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#95 모닝트레드밀 10
호네키키 4 2023-06-27 19:24   조회 : 331
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어제 까지

또 푹 쉰후 살찔까봐 ㅋㅋㅋㅋ

 

아침에 트밀 뛰었습니다 

10-10분

11-10분

12-5분 

 

그래프에는 차이가 없네요 ㅋㅋ

 

너무너무 덥고 땀이 철철

했는데 뭔가 찰지게 달렸다는 생각이

쫄깃 했습니다 

 

 

4 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트10
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
심박수가 살짝 오르신걸보니 많이 더우셨던것같아요 

그래도 심박 영역은 골고루 차이를 보여주네요 

땀 잔뜩흘릴때는 힘들긴한데 하고나면 개운하니 기분은 좋더군요

고생하셨습니다 

 

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호네키키 다른의견 0 추천 0

이제 트밀 에서는 9,10으로 시작 하려고요 ㅋㅋㅋ 

 

한달전에 7로 했는데 

올라가서 다행이네요

 

사람은 적응하니까 또 적응하겠죠 ㅋㅋㅋ

근데 너무 덥........ ㅠ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
꾸준하심이.. 엄지척!! 

 

전 이틀뛰고 이틀쉬고도 했더니 ㅋㅋ 결국 한달에 절반  정도 뛰었더라구요 ㅋㅋ 하루뛰고 하루쉰거랑 차이없어서 ㅋㅋ 그래도 만족하고 있습니다

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호네키키 다른의견 0 추천 0
이번달은 우스갯소리로 저번달에 이야기 했던 마일리지 달성 할 것 같아요 ㅋㅋㅋ

 

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oasisfu 다른의견 0 추천 0
저도 오늘 35분 정도 달렸는데, 

상의를 땀에 푹 적셔줘야 운동한 것 같아서, 땀 별로 안나면 운동안 한 느낌 들어요.

 

12킬로 속도 5분 버티느라 수고하셨네요. 그 느낌 잘 알죠. ㅎㅎ

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호네키키 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ 12키로 30분 가는날 까지 !!! 

 

감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ

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시민2 다른의견 0 추천 0

트레디밀 10부터는 제겐 금단의 영역인데...

부럽습니다~

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호네키키 다른의견 0 추천 0

저도 마지노선이 10이었습니다 ㅋㅋㅋ

 

맛보기로 조금씩 달려보니 적응하더라고용 화이팅!!! 불가능은 없을겁니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

에어컨 아래서 땀흘리기..

인류가 누릴수 있는 사치중 하나

아닐까 싶네요.

저도 에어컨 아래서 땀좀 냈더니

컨디션이 좀 회복되면서 개운해진거 

같네요. 

러닝이라는게 노력한만큼 결과가

나와줘서 좋은거 같아요. 

고생하셨어요~

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호네키키 다른의견 0 추천 0

감사해요 ㅋㅋㅋ 뫼비님 

작년까지만해도 10이상은 자빠질까봐 무서웠는데 ㅋㅋㅋ

 

12 로 30분 유지하면

대회에서 10k 500깨부실수 있을듯여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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