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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2023-06-28 11:48   조회 : 240

사이클 4단 40분

인클라인 벤치 프레스 12셋

힙 어브덕션 7셋

렛 풀다운 12셋

머신 숄더 프레스 8셋

가볍게 많이함

 

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종드1 다른의견 0 추천 0

알고보면 무겁게 많이 ㄷ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

무게 전혀못칩니다

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

인클라인 벤치프레스가 12셋이 되는군요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

50이상 안껴요 ㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

역시 운동은 고중량 고반복이죠

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저중량 고반복임다

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