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오늘의 운동 6
종드1 1 2023-07-04 09:34   조회 : 333
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아웃타이

60키로 10회

 

이너타이

50키로 10회

 

하프스쿼트

90키로 5회 

 

 

 

파워레그프레스

200키로 12회

 

레그익스텐션

165파운드 10회

 

레그컬

75파운드 10회

 

 

20230704093413_Qmaf2Kz0Ov.jpg

 

운동평가: 허리컨디션이 좀 안좋아서 스쿼트안정감이 떨어졌습니다 ㅠ

 오늘은 유산소할시간이 생길지 아닐지 잘모르겠네요 대충 마무리

 

 

 

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