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2년간 헬스 해서 생긴 등변화 ¹²

하르쟁

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2023-07-05 14:35   조회 : 1203
KakaoTalk_20230705_143303615_01.jpg (120.3 KB)KakaoTalk_20230705_143303615_02.jpg (132.2 KB) More files(2)...

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2년 운동했더니 변화가 오긴 왔네요

옛사진 비교해보니 차이가 나긴하는데

2년한거 치고 사이즈가 작다는 생각이..

다들 화이팅입니다!

 

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예아니오

오지랖쟁이 0 0

화이팅

2023-07-05 14:38 | 덧글

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하르쟁 0 0

간바레~~~!

2023-07-06 09:20 | 덧글

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몽실한슬라임 0 0

다른 사람과 비교하지말고 과거보다 성장했다면 그게 최선입니다. 엄청 좋아지셨어요!

2023-07-05 15:45 | 덧글

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하르쟁 0 0

네 알겠습니다! 피드백 감사합니다~~

2023-07-06 09:21 | 덧글

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바이러스균 0 0

살도 많이 빠졌고 각이 나오네요. 좋습니다.

2023-07-05 16:17 | 덧글

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하르쟁 0 0

계속 발달시키겠습니다 !

2023-07-06 09:21 | 덧글

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뉴에라 0 0

오 멋집니다 굿

2023-07-06 07:11 | 덧글

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하르쟁 0 0

칭찬 감사합니다~!

2023-07-06 09:21 | 덧글

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커피줄이기 0 0

혹시 식단은 어떻게 하셨나요

2023-07-06 12:23 | 덧글

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하르쟁 0 0

아침은 잠이 많아서 미숫가루와 마이프로틴 한잔하고 점심은 닭가슴살 1덩이와 쌀밥 250g정도 먹고 오후 5시에 프로틴 한잔하고 저녁 운동후 닭가슴살 1덩이와 쌀밥 250g정도 먹습니다~ 기본으로 가져가는데 일적으로 회식이나 개인 약속때는 평소처럼 먹구요~ 주말저녁도 먹고싶은걸로 1회 먹었습니다:)

2023-07-07 10:37 | 덧글

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