포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 8
뉴에라 2023-07-07 11:33   조회 : 294

사이클 30분

체스트 프레스 + 펙덱 플라이 6셋

티바 로우 + 해머 풀다운 6셋

밀리터리 프레스 + 벤트 오버 레이즈 5셋

레그 익스텐션 6셋

아 빡셈

 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드1 다른의견 0 추천 0
저도 오늘은 뭔가 애매하게 힘드네요 ㅋ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

좀 지치네요 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

전신을 다 돌리는 루틴은 초보자들에게나 쉬운 놀이이죠.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

좀 지겹기도 합니다 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

전신은 부들부들

날도 더운데 고생하셧어요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

땀 팍팍나네요 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0

다음주부터 하신다더니 바로 컴파운드셋!!ㅋㅋ 실행력 굿입니다 ㅎㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

아 다음주부터는 2분할로 컴파운드합니다 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.