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오늘의 러닝(회복러닝) 4
쭈웁 2 2023-07-08 20:48   조회 : 541
Screenshot_20230708_204331.jpg (69.5 KB)Screenshot_20230708-204339_Connect.jpg (99.8 KB)

오랜만에 하프k 하고 회복 런했네요

다리가 묵직한게 내일은 휴식이 필요할거 같습니다.

원래 트랙에서 뛰려했는데 서브3  주자분이 계셔서 구경하다 로드 도망갔습니다ㅋ

달리기 자세가 정석은 아니지만 참 안정적이고 종아리 근육이 엄청 나더라구요

좋은구경했네요ㅎㅎ

즐거운 주말되세요^^

 

20230708204801_7xTSvmnraG.jpg

 

 

20230708204802_jKGK4Tzigj.jpg

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

날도 더운데..6분페이스에 심박이 좋으시네요 부럽..! 날도 더운데 고생하셨습니다

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쭈웁 다른의견 0 추천 0
다 하시는 겁니다.누가 좀 더 일찍 조깅했냐 차이 밖에 없어요

엘리트선수 또는 타고난 사람 제외하구요^^

감사합니다

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

같이 뛰시징.. 그런기회가 자주 없는데..

선수분들 자세는.. 일반러너들이랑 

다르답니다.

이렇게 하지말라는것도 체력이 허락한다면

속력내는데 유리할수도 있으니까요.

안그래도 러닝팁 하나 작성하면서 선수나

준족러 랑 팁이 달라질수있다는 말을

언급하고 있었는데.. ㅎ..

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

지금 다리가 아파서 😢 

그분께서 조깅 페이스가 아닌거 같아서 옆에 가지도 못했네요

옆에 어떤 남자분이 영상도 찍고 계시고ㅎㅎ

러닝 경력이 8년 정도 되시는거 같더라구요

역시 꾸준해야 됩니다^^

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