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오늘의운동 ²

희소카

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2023-07-09 11:49   조회 : 299
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예아니오

37374895956 0 0

오우 운동순서가 저랑 비슷하시네요 근데 벤치보니 세트수 후반으로 갈수록 중량을 낮추는게  효과 좋은가요? 저는 중량은 그대로 횟수를 좀 줄이거든요..

2023-07-09 16:30 | 덧글

1. 댓글주소복사

희소카 0 0

효과가 좋다라기보다는 매번 다르게 시도해보는중이에요. 중량은 그대로 횟수를 줄일 때도 있어요 ㅋㅋ 이것저것 다시도 해보세요~ㅋㅋ

2023-07-09 16:59 * | 덧글

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