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오늘의 운동 6
 1000lb 2 2023-07-12 13:28   조회 : 310

오늘의 운동

 

밀리터리프레스 60킬로 10*5 50킬로 10*3 40킬로 20개

비하인드넥프레스 40킬로 10*5

시티드덤벨숄더프레스 24킬로 10*4

케이블 사레레 10킬로? 15*5

케이블 프론트레이즈 20킬로 15*5

프리쳐컬 25킬로 21*5

 

힘도 없으면서.. 운동도 짧게(90분)하면서 4분할중입니다ㅠ

 

지난주에 본 OPIc 오픽 결과가 나왔습니다 ㅋㅋ 두둥 IH..

역시나 내가 말을 잘하는게 아니고 이 친구들이 내가 개떡같이 말해도 찰떡같이 알아듣는거였습니다..

 

마지막 문제가 전에 다니던 체육관과 지금 체육관은 뭐가 다르니? 라는 질문이 나와서 3분동안 신나게 떠들었습니다..ㅋㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 루틴이 진짜 거의 비슷했네요.

사람들이 다 운동 거기서 거기니까요.

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1000lb 다른의견 0 추천 0

맞아요 ㅋㅋ 가끔 옆사람 따라다니는 꼴이 되기도 하고욬ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

그러게요 루틴이 다 거기서 거기쥬 ㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎㅎ 신선하게 하고싶어유 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

90분 ㄷㄷ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

게으름피우고있습니다 ㅋㅋ

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