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모든 운동의 갑은 수영인듯합니다. 119
리허설 1 2023-07-13 09:19   조회 : 19791


수영을 배우고 다닌지 대충 3~4년은 된거같은데

 

본격적으로 레슨을 제대로 배운건 1년정도고 

 

설렁설렁 에서 제대로 물잡고 어깨 가슴누르고 물땡기고 핀끼고 하니

 

이거 몸만들어지는게 장난아니네요

 

머리 하고 코어 잡아야하니 자연스럽게 배 들어가고 어깨 넓어지고

 

자세 교정도 되고 하드핀으로 물눌르니 허벅지 터질꺼같고

 

물에서하니 크게 관절에 무리 안가고 땀안나니 쉬원하고

 

슬슬 운동 해볼까? 하시는분들은 꼭 수영 추천드립니다.

 


1 추천하기 다른의견 1 |
목록보기 코멘트작성 코멘트119
너굴w 다른의견 0 추천 0
체중은 아빠곰이고, 물에서는 잠수함인데 가능할까요?

^^;

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리허설 다른의견 0 추천 4
저희 반에 대충 120KG 이신분도 열심히 다니십니다~~전혀 문제 없어요~접영도 하시는데~
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ddddddddddddd2 다른의견 0 추천 0

포기 안하고 배우시면 문제없어요

60대 뚱뚱한 할머니들도 저보다 빠르시더라고요

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캔들보이 다른의견 0 추천 1

관절에 부담이 적기때문에 과체중일수록 수영이 좋습니다.

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팬져 다른의견 0 추천 0
수영 끝나고 뭐 드시지만 않으면 물타기 전까진 잘 빠져요. 물 타기 시작하면 고등어 같은 몸매가 되구요. 
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NC-다이노스 다른의견 0 추천 0

유선형이 되긴 하더라구요..

앞 뒤로 유선형...ㅠㅠ

배가 물 잘 타게 생겨짐 ㅠㅠㅠ

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반딱김군 다른의견 0 추천 0

@팬져 물타는건뭐에요? 적응해서 배나온 아저씨아줌마도 물개처럼 수영잘하는 그 고수상태가 되는거말씀인가요?

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리허설 다른의견 0 추천 0

@반딱김군 팔 한바퀴를 돌렸을때 물을 쭉~~~타고 가는 느낌이 있어요~

그건 팔힘이 좋아서 아니고~몸이 물과 수평이 딱 됬을때 저항이 제일 적을때 가장 적은 운동량으로

쭉~~물을 가로질러가게 됩니다~ 그게 물탄다~뭐 이렇게 표현들해요~

자전거 페달처럼 한번 쎄게 밟으면 안밟아도 쭉 가잖아요~ 몸을 최대한 수그리면 바람 저항을 덜 받아서

좀더 멀리 가고~그런거랑같아요

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김머리소년 다른의견 0 추천 0

@반딱김군 물살에 몸을 실을줄 아는 단계가 있대요. 그전에는 물살 상관없이 마구잡이로 하다보니 힘도 들고 속도도 안나고 하죠

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팬져 다른의견 0 추천 0

@반딱김군 물타는건 위에서 말씀해주셨고 힘쓰는데 군더더기가 없으니까 칼로리 소모가 적어집니다. 이때부터 수영은 접배평자 돌아가며 무한 뺑뺑이 해야 그나마 운동 했다는 느낌이 들죠.고급반 보시면 시작부터 끝까지 돌고돌고 돕니다.

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