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오늘의 운동 ⁴

뉴에라

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2023-07-20 08:58   조회 : 300

파워링크광고등록안내

사이클 4단 40분

체스트 프레스 + 펙덱 플라이 10셋

밀리터레 프레스 + 페이스 풀 5셋

사이드 레이즈 + 덤벨 프레스 4셋

목요일 역시 힘듬 ㄷㄷ

 

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예아니오

종드1 0 0

전 3일차 조절되면서 살짝 뭔가 바뀔려고하는거같습니다 멘탈이 ㅋ

2023-07-20 09:27 | 덧글

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뉴에라 0 0

다시 정진!!

2023-07-21 07:34 * | 덧글

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바이러스균 0 0

고생하셨습니다. 저는 한동안 안 먹던 닭가슴살 다시 시키긴 했는데 두렵네요 ㅋ

2023-07-20 11:18 | 덧글

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뉴에라 0 0

ㅋㅋㅋ 안먹다 먹음 그래도 초반엔 먹을만 하죠

2023-07-21 07:35 * | 덧글

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