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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2023-08-03 07:12   조회 : 346

사이클 40분

체스트 프레스 + 펙덱 플라이 10셋

레그 익스텐션 5셋

머신 숄더 프레스 + 사이드 레이즈

+ 리어 델토이드 3셋

밀리터리 프레스 2셋

아 못잤더니 쾡함

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 어제밤엔 두통때매 잠설침 ㅠㅠ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

대신 낮잠을..

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

더워서 잠을 제대로 자기가 매우 빡쎄네요 ㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

에어컨 풀로 땡깁니다 ㅋㅋ

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