포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

40(만39세) 첫 바프 도전. 드뎌 일주일 남았다 3
ajfc84 1 2023-08-04 17:51   조회 : 705

40먹고 첫 바프 도전인데, 쉽지 않네요ㅎㅎ

 

어릴때 좀만 움직여도 쑥쑥 빠지던 체지방이 왜 이렇게 안 빠지는지ㅜ

 

일단 체력이 딸려서 운동도 웨이트+유산소해서 한시간 채우면 쓰러지네요ㅋㅋ

 

그래도 일주일 남겨 놓고 드뎌 체지방율 한자리수(8.9%)로 들어와서 다행이라 생각합니다.

 

일주일 잘 버텨서 40대의 시작(만으로 30대의 마지막)을 화이팅해봐야겠어요.

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트3
종드1 다른의견 0 추천 0

오 동갑이시군요 마지막주 까지 파이팅입니다 ㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

만나이로 바뀌었는데 그냥 30대 하시죠 ㅎㅎㅎㅎ

화이팅입니다!!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
슈퍼파워 다른의견 0 추천 0
화이팅입니다ㅎㅎ

나중에 식단 공유부탁드립니다 !!!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.