포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
홈트 4개월 인바디
허몸
1 2023-08-05 09:37
조회 : 701
20230805_093029.jpg (364.3 KB)20230425_194435.jpg (52.2 KB) More files(1)...
북마크
주소복사
공유하기1 2023-08-05 09:37
조회 : 701 20230805_093029.jpg (364.3 KB)20230425_194435.jpg (52.2 KB) More files(1)...
파워링크등록안내
홈트만 하느라 그전 인바디 기록이 없습니다
코로나때 홈트하다가 어깨 아작나서 2년넘게 운동을 안했더니 배만 나온 거미형 인간이 돼가고 있더군요
정장입었는데 허리가 안잠기는....
그때체중이 76정도였는데 진짜 말라보이는 배나온아저씨
4/2부터 맘묵고시작
주3-4회정도 아령 턱걸이 푸쉬업 크런치 스쿼트 한시간정도씩 닥치는대로 했습니다 ㅋ
딱 4개월하고 인바디찍었는데 체지방량 완전만족스럽네요
시작전 배상태 어제자 배상태
힘 안줘도 식스팩 도드라질때까지 도전해봅니다
1
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
0