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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2023-08-07 08:56   조회 : 253

사이클 40분

체스트 프레스+ 펙덱 플라이 10셋

숄더 프레스 + 사이드 레이즈 8셋

힙 어브덕션 + 레그 익스텐션 4셋

계곡에서 어깨 타서 힘듬 ㄷㄷ

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

살 타면 가려워서 잠 못 자고, 더워서 잠 못 자고 크리티컬이시네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

뭐 근데 잘만은 합니다 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
계곡에서 어깨 운동 했다는줄...ㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

계곡 푸쉬업은 해야죠 ㅋㅋ

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