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오늘의 운동 6
종드1 2023-08-08 13:04   조회 : 313
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시덤숄

28키로 7회

24키로 12회 (제스타일아닌걸로 해봄)

 

 

 

 

 

 

밀프(하기전에 원판넣다가 다침)

45키로 8회

 

 

숄프머신 (패러럴)

35키로 10회

 

 

숄프머신(비하인드)

35키로 6회

 

 

 

 

 

케이블 사레레

30파운드 10회

 

리어델토이드 머신

70키로 10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도 3

30분

 

사이클

20분

 

운동평가: 아침에 컨디션이 애매했는데 덤숄이 나름 잘되다가

밀프 할때 원판 옆에 선배님 방해안되게 꼽으려다가 다침..ㅋㅋ ㅠㅠ

 

그래서 오늘 운동 잡침 ㅋㅋㅋ

 

하지만 일단 할건 다햇습니다 ㅜㅠㅜ

 

20230808130439_X0VhajuXAR.jpg

 

 

 

 

20230808130545_jhf0rwX2Wb.jpg

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

으 겁나아프겠네요

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅠㅠㅠ 낼 하체라 다행입니다
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

제가 몇 주 전에 원판 빼다가 비슷한 곳 찍혀서 하...

어서 좋아지시길.

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종드1 다른의견 0 추천 0
앗...선배님... ㅠㅠㅋ
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1000lb 다른의견 0 추천 0

으으.. 밀프에 꽂다가 다치시다니.. 얼른 쾌차하세요 ㅠㅠ

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 뭔가 어감이... 야리꾸리 하군요

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