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격투기용 하체단련 ¹

[* 비회원 *]

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2023-08-10 22:35   조회 : 455

파워링크광고등록안내

뭐가 제일 효과적일까요?  스쿼트가 직빵일까요

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예아니오

바이칼호수 0 0

정적인 스콰트 보다는 파워클린, 쓰러스터, 워킹런지가 나아보이네요. 아니면 최소한 점프 스콰트가 좋을 것 같습니다.

2023-08-10 23:52 | 덧글

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