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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2023-08-14 08:00   조회 : 253

사이클 4단 40분

레그 프레스 6셋

힙 어덕션 7셋

레그 익스텐션 7셋

리어 델토이드 6셋

머신 숄더 프레스 6셋

페이스 풀 + 밀리터리 프레스 + 사이드 레이즈

5셋

가볍게 많이

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0
저도 오늘 두탕예정 낼못해서 ㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

휴일은 역시 휴무!

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

수고하셨슴다

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

굇수분들 가볍게는 가장 못믿을..

ㅎㅎ..

고생하셨습니다.^^

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

옛날만치 못들어요 ㅋㅋ

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