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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2023-08-18 09:24   조회 : 265

사이클 4단 40분

레그 프레스 7셋

힙 어브덕션 7셋

레그 익스텐션 7셋

밀리터리 프레스 + 사이드 + 벤트오버 레이즈 5셋

리어 델토이드 5셋

머신 숄더 프레스 5셋

페이스 풀 3셋

후다닥 함

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
후다닥 ㄷㄷㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

호다닥ㄷㄷ

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하체에 어깨까지 알차게 하셨네요 ㅎㅎ 후다다닥!!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

거의 뭐 몸풀기죠 ㅋㅋ

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