포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드1 2023-08-25 12:07   조회 : 363
KakaoTalk_20230825_114918812.mp4 (5198.5 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20230825_114913967.mp4 (7050.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20230825_120449551.jpg (150.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

랫풀다운

75키로 8회

 

 

짐레코 시티드로우머신(스탠딩 원암) 광배하부

70키로 8회

 

케이블 라우로우 

70파운드 10회

 

 

 

 

 

랫풀에서 암풀다운

25키로 10회

 

싯업

10회

 

운동평가: 오늘은 원래 운동할시간이 없었는데 캔슬이 생겨서 대충 등좀 했습니다 ㅎ그래서

안하던 운동법들 시도해봄

 

 

20230825120727_z68xIZVSsi.jpg

 

 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

운동제조기 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 운동 제초기 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
알통공장_ 다른의견 0 추천 0
뚜벅뚜벅 꾸준히 멋찝니다.. 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

뭔가 발전보단 그냥 습관인거 같슴다 횽님

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.