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#134 모닝조깅 10
호네키키 3 2023-08-26 16:09   조회 : 407
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크루분들과 모닝 조깅했습니다

칼로리 소모가 줄어들어

1000칼로리 정도 되는데

 

예전에 처음 10k 뛸 때쯤과

비슷해졌네요

몸이 적응을 했다는 소리인데...

데이터는 글쎄요 ...ㅋㅋㅋㅋ

 

저보다 잘뛰시는 크루원 님께

주1회 지속주 페메 요청 드려놨으니

이제 좋은시절 다 갔...... ㅠㅠ


 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

우오..페메랑 같이 달리시면..pb!!

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호네키키 다른의견 0 추천 0

주1회이니 한번씩만 참으면 ㅠㅠ 도움 되겄죠 ㅋㅋ

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

페메랑 뛰면 좋긴한데 그만 뛰고 싶을때도 말하기 뭐해서ㅋㅋ

좀 힘들때가 있죠

대신 기량은 올라 가긴해요

페메랑 뛰실때는 컨디션 조절 잘하시구요^^

장거리 뛰신다고 수고하셨어요

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호네키키 다른의견 0 추천 0

어떻게든 따라간다고 

했어요 ㅠ ㅋㅋㅋ 맨 정신이었는데

살짝

후회가 .... ㅠㅠ

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
페이스메이커와 함께라면 PB달성하기에 좋을것같아요 

해본적이없어서 궁금하긴 하네요 

3분대로 달리는 초고수한명봤었는데 쫓아가질 못해서 아쉬웠던적이 있었네요 ㅋㅋ

주말 장거리하시느라 고생하셨습니다 

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호네키키 다른의견 0 추천 0

3분대 ㅋㅋㅋ 

이분은 4분 초반 정도 입니다 ㅋㅋ

 

제마 10k 목표라 싫어도 힘들게 뛰어줘야 할것 같아서요 ㅠㅠ

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쟈니스트 다른의견 0 추천 0

모닝 주말 장거리 대단하세요 

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호네키키 다른의견 0 추천 0

주말에야 부담이 없으니까요 ㅋㅋㅋ

감삽니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

페메분이랑 뛰신다면..

그분의 호흡이랑 박자를 훔치시는데 

집중하심 좋아요.

그분이 아마 적당히 조절하시겠지만..

잘하면 한단계 위의 경험을 잠시라도

해볼수도..

하지만.. 험난하실듯.. 미리 애도를.. ㅎ..

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호네키키 다른의견 0 추천 0

훔칠 경황이 있다면은 ㅋㅋㅋ

좋을것 같습니다 

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