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일정에 차질이 생겨서 일찍 퇴근했습니다
이거 또한 재수네요ㅋ
후배가 챌린지 지목해서 늦은 8.15k 뛰었습니다
저녁 늦게 도로변 뛰려다 시간도 남겠다 다시 운동장 갔네요ㅠ(아는 곳이 여기 뿐이라...)
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심박 그래프가.. 신박하네요.
신기방기..
아 똑같은 업힐 코스였는데요
러닝 처음하는 사람하고 보조 맞추다가 3.5k정도 지나서 힘들다고 해서 그때 부터는 속도내서 뛰었습니다^^
어디 올라갔다 내려갔다 하셨나?싶네요
재밌게 펀런하신것같아요
업힐 운동장입니다
도로 옆길 뛰려다가 다른사람이 같이 뛰자고 해서 위험하지 않은 운동장에서 뛰었거든요
근데 업힐 연속으로 하니 힘들긴하네요ㅠ
운동장 계단 오르기인가요..?? 짧게 인터벌인가.!? 고생하셨습니다
업힐입니다
뛸곳이 마땅치 않아요ㅠ
해지고 뛰고 싶은데 너무 어두워요
그래서 가던곳만 가게 됩니다ㅠ
인터벌 뛰신줄여 ㅋㅋ
8.15 !!! 고생하셨어요
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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