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오늘의 운동 8
뉴에라 1 2023-08-30 08:30   조회 : 298

사이클 4단 70분

레그 익스텐션 7셋

힙 어브덕션 8셋

레그 프레스 8셋

사이드 + 벤트 오버 레이즈 8셋

밀리터리 프레스 + 페이스 풀 5셋

머신 숄더 프레스 5셋

다리 후달달

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드1 다른의견 0 추천 0
저도 어제 런지좀 했더니 다리가 오랜만에 털리네요 ㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

런지 옛날엔

좋아했는데

요즘 영 귀찮네요

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

하체는 탈탈 털어먹어도 탈이 잘

안나다보니..

탈탈 털어먹는게 제맛이죠.ㅎ..

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

막상 혼자할땐

대충텁니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

레그 프레스만 제대로 해도 사실 움직이기가 힘든 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

전 제가 알아서 끊습니다

ㅋㅋㅋㅋ 노강제

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
하체 빡세게 한지도 오래되서 저도 후달달 느낌 좀 내보고 싶네요 ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

약해져서 가볍게 해도 후달립니더

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