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오늘의 운동 4
종드1 1 2023-08-30 14:57   조회 : 385
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라잉트라셉익텐(올림픽바)

30키로 10회

 

짐레코 오버헤드익스텐션 머신 

25키로 8회

 

 

 

 

 

짐레코 케이블 킥백 (꼬깔그립)

7.5키로 연습 

 

케이블 프레스다운(이지바)

70파운드 10회

 

짐레코 바이셉스컬 머신

20키로 10회

 

 

 

 

바이셉스컬 원암

12.5키로 8회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 

25분

 

사이클 25분

 

 

운동평가: 오늘은 새로들어온 짐레코 머신에서 거의 이거저거 만져보면서 놀았습니다..ㅋㅋ 재밌네요 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

얼굴 많이 들어갔네요.

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

한대 맞아서 들어간걸수도 있습니다 ㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

새 머신으로 인해

더 두꺼워지는 그의 팔...

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종드1 다른의견 0 추천 0
지방이 더욱더 강해졌다! 
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