포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 10
종드1 2 2023-09-04 12:07   조회 : 435
KakaoTalk_20230904_115127811.mp4 (5472.5 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20230904_115122186.mp4 (6431.9 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20230904_084959869_18.jpg (338.5 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

루마데드

125키로 6회

 

시티드로우(투암)

100키로 6회

 

 

 

 

 

스탠딩 롱풀 

60키로 8회

 

 

 

 

랫풀다운

70키로 9회

 

랫풀다운(매드 와이드그립)

70키로 9회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

30분

 

사이클

20분

 

20230904120653_jb9DyaMcQO.jpg

 

 

운동평가: 주말엔 아이들 데리고 펜션 다녀왔습니다

갔다와서 두통이 좀 생겨서 오늘 등운동해서 풀려고했더니

스탠딩 로우할때 오히려 두통이 더 도져서 집중못하고 아웃 ㅠ.ㅠ

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트10
나제 다른의견 0 추천 0

펜션 경치 죽이네요 ㅎㅎㅎ 위치좀 알수 있을까요??

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
하동에 빠하디라고 하는곳입니다 ㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
현자타임1-DAY 다른의견 0 추천 0

이쁜 펜션 가셔서 힐링 제대로 하셨겠네요 자기관리 하시는 모습 보기 좋네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
자기관리까지는 아니지만..ㄷㄷ 감사합니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
아.. 인생 목표가 별장하나 가지는건데..

풍경좋은곳을 보니 욕심이 불끈불끈

올라오네요.

현실은 이제 겨우 빚 다갚아가는..ㅜㅜ

 

애들하고 물놀이는 물총이 짱입니다.

내가 안피곤하고.. 애들은 좋아하고..

대충 놀아주다 져줘도 티도 덜나고.. ㅎ..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

물총도 갖고 갓는데 몸으로 놀아주는걸 더 좋아하네요ㅠㅠㅋ 

빚다갚으셧다니 부럽습니다 ㅜㅜ 전 빚 95프로 남앗..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
신딕 다른의견 0 추천 0

어우.. 두께가 상당히 좋으시네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
지방이 많아서 그렇습니다 ㄷㄷ 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

가슴이 옆에 수박 공만 하시네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

수박같은 내찌ㅉ... 

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.