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오늘의 운동 6
종드1 2 2023-09-06 15:24   조회 : 317
KakaoTalk_20230906_152233705.mp4 (5034.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20230906_152228426.mp4 (6719.4 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

아웃타이

50키로 10회

 

이너타이

40키로 10회

 

스미스 스쿼트

70키로 6회

 

 

파워레그프레스

280키로 8회

 

 

 

 

 

 

레그익스텐션

135파운드 9회

 

레그컬

60파운드 10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 

25분

 

사이클

25분

 

 

운동평가: 오늘 운동시간 좀 꼬였더니 운동 다잡침...ㅠㅠ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저번 영상보다.. 어째..

허벅지가 더 굵어지신듯한..

성장기시군요... ㄷㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
지방의 성장기 입니다..ㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 스쿼트 이제 포기입니다. 레그 프레스나 ㅠ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

스캇 왜 포기하셨나유 ㄷ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

무릎이 원래 안 좋은데 최근 더 안 좋은 거 같아서 내일 1년만에 다시 병원에 가보려고 합니다 ㅎㅅㅎ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@바이러스균 

아.. 이해함다.. 저도 무릎 안조음

ㅜㅜ

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