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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2023-09-13 07:51   조회 : 358

사이클 5단 60분

레그 익스텐션 6셋

힙 어브덕션 6셋

레그 프레스 6셋

런지 + 스티프 데드 + 핵스쿼트 3셋

사이드 레이즈 5셋

밀리터리 프레스 5셋

리어 델토이드 5셋

머신 숄더 프레스 5셋

사레레 구간반복 3셋

크런치 + 니업 3셋

배고프고 에너지 고갈

ㅋㅋㅋ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0

그럴때는 폭식!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

참겠읍니다

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

엄청 하드모드네요.

아이고 배고프네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

근육통 죽음입니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
에너지 고갈 인정.. ㄷㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

다이어트가 이렇게 힘듭니다... 큭

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