포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

스미스머신 인클라인 벤치프레스 시 바벨바위치 ²

그림모모

북마크 주소복사 공유하기

2023-09-14 13:08   조회 : 404

파워링크광고등록안내

안녕하세요 

 

가슴운동 목적이구요

스미스머신에서  인클라인으로 벤치프레스시

손목이나 엄지 검지사이가 아파서요

바벨바의 무게를 어디로 받쳐야

올바른자세인가요?

 

그리고 손목이 수행시 꺾이면 안되는거맞죠?

자꾸꺽이네요

0 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

2

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

허니챈 0 1

척골로 무게 받으시고 외회전해서 썸리스 그립하시면 무게도 많이 들고 자극도 좋고 손목도 편해요. 스미스의 장점을 최대한 살려야죠.

2023-09-14 18:40 | 덧글

1. 댓글주소복사

바이러스균 0 1

불독 그립 검색하셔서 하세요.

2023-09-14 18:56 | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES