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오늘의 운동 4
종드1 1 2023-09-15 12:32   조회 : 389
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랫풀다운

90키로 8회

 

 

 

짐레코 시티드로우(원암 스탠딩)

100키로 10회

 

 

스탠딩체스트프레스 머신

70키로 9회

 


 

 

 

 

 

스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)

60키로 9회

 

 

숄프머신

60키로 4회

 

 

 

 

 

 

 

 

오버헤드익스텐션 (갈매기)

25키로 10회

 

 

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 

25분

 

사이클 

25분

 

운동평가: 운동 시간 짧아서 호다닥 

오늘은 제스타일 버리고 그냥 대충 무게쳐봤습니다..ㅋㅋ


 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

아이고 랫풀 무게 90kg를 상체 세우고 각도 안 내리고 무반동으로 허허 역시 멋지십니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
다들 얼굴운동하냐고 그러시던데 이런 좋은말씀을..ㅠㅠ.ㅠ.ㅠ.
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

무식하게 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
일자무식..ㄷㄷㄷ
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