포럼 > 건강/헬스
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

230916 1b 5주차 하 운동일지
내일은뭐할꼬 1 2023-09-16 21:05   조회 : 277

스쿼트 130kg 8 7 6

루마니안 100kg 10회 3세트

덤벨런지 14kg 10회 3세트

레그컬 30kg 8 9 9

 

유산소 20분

 

퇴근하고 운동하니 진짜 힘없네요 스쿼트 겨우 했습니다

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트0

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

<html>
rich mode
code mode