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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2023-09-18 07:48   조회 : 369

사이클 5단 80분

인클라인 해머 프레스 9셋

인클라인 해머 플라이 6셋

인클라인 벤치 프레스 5셋

펙덱 플라이 + 체스트 프레스 4셋

푸쉬업 4셋

프레스 다운 6셋

로프 익스텐션 4셋

주말 다리 근육통 지옥체험

ㅋㅋㅋ 하루종일 누워있음

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0
가슴하고 하체가 털리셨다는줄..ㅋㅋ 전에 하체하셧군요
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

토요일에 간만에 좀 쎄게했더니

어제 지옥이었습니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

주말 하체하고 행복에 젖어있으셨다..

로 인식 완료.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계단 내려가는데 윽...

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다.

저는 요즘 다 안 돼서 다이어트 빨이다로 세뇌 중 ㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

맞긴 할거에요 ㅋㅋ

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