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오늘의 운동 ²

뉴에라

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2023-09-23 11:35   조회 : 336

파워링크광고등록안내

사이클 4단 70분

레그 익스텐션 + 컬 + 스쿼트 6셋

힙 어브덕션 5셋

레그 프레스 5셋

핵 스쿼트 5셋

밀리터리 프레스 7셋

페이스 풀 + 레이즈 4셋

머신 숄더 프레스 4셋

레이즈 구간반복 3셋

크런치 + 니업 3셋

에너지 고갈 ㅋㅋ

 

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예아니오

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어후 많이 하셨네요 ㅋㅋ 요즘 환절기라 감기 유행이더라구요. 건강관리 화이팅입니다!

2023-09-23 18:24 | 덧글

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뉴에라 0 0

다시 원복됐습니다 ㅋㅋ

2023-09-25 08:41 * | 덧글

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