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오늘의 운동 9
종드1 1 2023-10-10 09:26   조회 : 537
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인클라인 덤벨 벤치프레스

32.5키로 7회


 

 

 

스탠딩 체스트 프레스 머신

50키로 8회

 

스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)

40키로 8회

 

플라이 머신

70키로 9회

 

싯업

10회

 

 

오후에 유산소

1시간예정

 

 

운동평가: 몸컨디션 올려봅시다!

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목록보기 코멘트작성 코멘트9
뉴에라 다른의견 0 추천 0

연휴없이 매일 운동고고

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 주말은 쉬어야쥬 ㅋㅋ 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

어제 등하셨으니

오늘 가슴 하시는듯.

야근 마치고 집에 왔는데 졸리네요.

러닝이라도 해야되는데.. ㅎ...

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종드1 다른의견 0 추천 0
야근하고 운동이라니 대단하신 정신력입니다..ㄷㄷ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다.

저도 달려야겠네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0

전 방금 하체도 햇습니다 ㅋㅋ 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

와우

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1000lb 다른의견 0 추천 0

전 저기 보이는 초록색으로 하겠습니다

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종드1 다른의견 0 추천 0
사실 초록색이 압축중량이라 40키로이...아 아닙니다 
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