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오늘의 운동 4
종드1 2 2023-10-11 15:39   조회 : 375
KakaoTalk_20231011_153536659_02.jpg (171.1 KB)

스컬크러셔

28키로 10회

 

라잉트라셉 익텐

28키로 10회

 

오버헤드익텐머신

22.5키로 9회

 

케프다(벌켄)

100파운드 9회

 

원암덤벨 익텐

12키로 9회

 

프리쳐컬 머신

22.5키로 10회

 

덤벨 해머컬

10키로 10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 

30분

 

사이클

30분

 

 

 

20231011153903_zdDQP3cpQD.jpg

 

운동평가: 오늘은 회원들 계셔서 영상못찍음..

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 원래 늘 없었나요..

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종드1 다른의견 0 추천 0
없는 시간대에 운동하는편이라..ㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

유산소 많이 늘리시네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0

살빼고 싶읍니다 ㅜㅜㅋ

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