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오늘의 운동 7
종드1 1 2023-10-17 13:20   조회 : 444
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아웃타이

50키로 10회

 

이너타이

45키로 10회

 

하프스쿼트

90키로 5회

 

 

 

 

파워레그프레스

240키로 8회

 

 

레그익스텐션

130파운드 10회

 

레그컬

60파운드 10회

 

버티컬레그레이즈

10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 30분

 

사이클

20분

 

운동평가: 운동 적당히 마무리!

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
인간감정평가 다른의견 0 추천 0

발목이 확실히 두꺼우신듯 부럽습니바

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종드1 다른의견 0 추천 0

발목이 두꺼운건 보디빌딩 관점상 -라서 ㄷ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

오호 메트콘으로 운동화 바꾸섰네요.

아닌가? 헷갈리네요 ㅋㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
산진 좀 됫는데 좀 신고 일하다보면 발가락이 아파서 ㅠㅠ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0
저도 예전에 크로스핏 신발 신다가 발가락이 걸리듯 아파서 본드 터진 거 안 고치고 그냥 버리고 다른 신발 신어요.

저 신발은 너무 깨끗해서 신으셔야 할듯.

천국의 계단 하면 고통스러울 거 같아요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

써큘레이터 시선강탈 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
항상 그렇죠 ㅎ
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