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오늘의 운동 6
 1000lb 1 2023-10-29 16:22   조회 : 264

오늘의 운동

 

펙덱 플라이 19×15 40×15×4

벤치프레스 60×12 80+10 100×3 90×6 80×8 ×6

덤벨 풀오버 10 15 20 25 각 12개 30×10 35×8

인킇라인 덤벨 체스트프레스 30×12 35×8 30×12×3

멀티 플라이 머신 가슴 하단 50×15 ×5

딥스 맨몸 12×3

체스트프레스머신 원암, 기울여서 19×15×4

 

케이블 삼푸다 로프 30×15×5

케이블 삼푸다 플랫바 60×12×2 70×10 80×10 50×15×2

덤벨 프리쳐컬 10×15×5

덤벨 해머컬 7.5×15×3 5×15×2

 

사이클 20분 (진행중)

 

후 자주 보이는 쿵쿵이 (모든 무게를 던짐)가 자꾸 따라다니면서 옆에서 포즈 잡네요....ㅋㅋㅋㅋ 여기 왜이러지.. 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 진짜 짜증나겠네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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1000lb 다른의견 0 추천 0

슬픕니다 ㅠㅠ 몸이라도 좋으면 말을 안할텐데.. 후

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희소카 다른의견 0 추천 0
진짜 쿵쿵이는 딥빡 꼭 귀에 뭐 꽂고있음 ㅠㅠ
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맞습니다 ㅋㅋ 후..

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

포징왕인가 ㅋㅋ

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포징하는건 좋은데.. 왜 제 옆에서 하는지...ㅋㅋㅋ

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