포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 6
뉴에라 2023-11-01 07:31   조회 : 342

어제

자유수영

자유형 연습

배영 킥연습

오늘

사이클 20분

렛 풀다운 7셋

티 바 로우 7셋

로프 풀다운 5셋

백 익스텐션 4셋

해머 컬 + 프리쳐 컬 4셋

스트레칭 15분

오늘 컨디션 메롱 ㄷㄷ

 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
제임스디스 다른의견 0 추천 0

와..빡시게 하시네요..

체력 부럽습니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

요즘 다이어트 중입니다 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
다이어트 파이팅입니다..ㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

드디어 -5 ㄷㄷ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
저녁수영이시면 수영 후 안먹으면 다이어트완성인데 ㅋㅋ;

아침수영은 식단관리조절 힘드시겠네요 ㄷㄷ 화이팅입니다!!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

막상 힘들어서 막 땡기지는 않더라구요 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.