포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 6
뉴에라 1 2023-11-08 07:36   조회 : 320

어제

자유수영

배영 자유형 연습

오늘

사이클 15분

인클라인 벤치 프레스 10셋

인클라인 해머 플라이 4셋

체스트 프레스 7셋

펙덱 플라이 4셋

프레스 다운 + 로프 킥백 7셋

스트레칭 30분

배고픔과의 전쟁 ㅋㅋ

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0
저도 전쟁중 ㅋ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

와 진짜 잠 무지안오네요 ㅋㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
저도 잠과의 전쟁입니다 ㅋㅋ 어흐 왜 이렇게 잠이 안오는지 ㅠㅠ 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

다들 비슷하네요 ㄷㄷ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 음식을 못 줄이고 있네요 ㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

운동량 생각하면 더드셔도되죠 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.