포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

231123 오늘의 운동 6
메모와수첩 2 2023-11-23 19:47   조회 : 232

1. 웨이트

팔

웜업 - 푸시업 3세트 

바벨 컬 / 트라이셉스익스텐션 4세트 15kg

덤벨 해머컬 / 익스텐션 3세트 7

덤벨 컨센트레이션 / 벤치 딥 3세트 6

바이셉스컬 머신 3세트 25

로프프레스다운 3세트 25

레그레이즈 3세트 

 

중하

저번 주에 파워레그프레스 잘못했는지 무릎쪽 통증있어서 하체 건너뜀.

다음달부터 새로운센터 등록! 온라인신청 1분만에 마감 ㅋㅋ 티켓팅하는줄...ㅡㅠ

주5일 수영+헬스인데 당연히 풀운동은 무리일테고 ㅋㅋ 최대한 잘 적응하는쪽으로!

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

선착순 진짜 트라우마 생기는데 ㅋㅋㅋ

저는 욕나올듯요.

시계 산다고 3번을 다 퇴짜 맞고 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
공립이라 저렴해서그런지 여름에는 등록아예 포기하고 있었는데, 그래도 겨울이라고 자리 나는거 1분컷 티켓팅 성공했습니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다!
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

요즘 저렴하면 인기가 장난이 아닌거

같네요.

근처 저렴한 대형짐이 두군데가 있는데..

미어터진다고 들었네요.

가격이랑 기구에 혹하는데... 사람 많은

불편에 신청은 안했는데... 가끔씩 생각이

들때가 있더라구요.

새 센터 가셔도 적응 잘하실꺼라 믿습니다. ^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
맞습니다 ㅋㅋ 고물가에 가격만큼 좋은 메리트가 없죠!

거리도 중요하지만 가격 무시못하는 것 같습니다. 새로운센터도 열심히 다녀봐야죠 ㅎㅎ 감사합니다 :)

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

전 그냥 헬스는

사설이 더 나은거같아요 ㅋㅋ

월별 결제도 필요없고

년으로 하면 가격차도 별로없고

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0

맞는말씀입니다. 웨이트만 한다고하면 일단 경쟁력있는곳이 엄청많아요. 문제는 수영장이죠 ㅋㅋㅋ 각각 다른센터다니기도 번거로워서 선택지가 헬스에비해 많진 않죠 ㅎㅎ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.