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231129 오늘의 운동 2
메모와수첩 2023-11-29 21:28   조회 : 196

1. 웨이트

상체

친업 4세트 10 7 6 5회

벤치프레스 4세트 50 50 60 60kg

덤오프 4세트 8 8 7 7

바벨 컬 3세트 18

바벨 트라이셉스익스텐션 3세트 18

레그레이즈 3세트

마무리 - 푸시업 3세트

 

중중

기존센터 기간만료로 마냥 쉬기 아까워 새로운센터 체험하러 다녀옴. 공립이라 싸서 좋았음 ㅋㅋ 일일권 5천원!!

기구는 drax로 동일한데 공간이 기존센터보다 더 좁고, 머신 살짝 아쉽지만 그래도 가격이 착하고 수영장건물이라 용서됨!

무리않고 적당히 마침.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

공립 요즘 거의다 drax 인거같네요

아마 교체기간된곳 단체계약한거같아요

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

오호 그렇군요 ㅋㅋ 다녔던 기존센터도 그러고보니 교체기간에 drax 들어온거 같네요. 뭐 가격이 메리트인만큼 머신은 큰 욕심없습니다 ㅋㅋㅋ

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