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오늘의 운동 6
뉴에라 2023-12-04 07:32   조회 : 318

사이클 15분

인클라인 해머 프레스 9셋

체스트 프레스 4셋

뉴텍 해머 프레스 4셋

펙덱 플라이 4셋

플랫 체스트 프레스 4셋

행잉 니업 5셋

스트레칭 20분

안쓰던 기구 자체 오티 ㅋㅋ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0

행잉 니업을 하시다니 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

복근운동좀 열심히...

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
새로운 센터가면 자체오티는 필수죠 ㅋㅋ 수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

하나씩 다 써봐야됩니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

수영하시는 분이 안 빼먹는 운동이 행잉 니업과 행잉 레그 레이즈더군요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

코어운동 필수입니다 ㅋㅋ

등 허리야 뭐 꾸준히 해왔으니 ㅋㅋ

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