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오늘의 운동 2
뉴에라 2023-12-08 07:28   조회 : 266

어제 자유수영

스트림 라인 잡기 연습

자유형은 좀 나아진거

같은데 평영이 잘안됨

어려운 수영의 세계

오늘 헬스

사이클 35분

인클라인 해머 프레스 10셋

펙덱 플라이 5셋

해머 프레스 4셋

벤치 프레스 3셋

머신 딥 4셋

스트레칭 25분

어제 티비보면서

스트레칭 한게 회복안됨 ㄷㄷ

 

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수영 할수록 어렵다는말 공감합니다 ㅋㅋ 몇번이나 자만했다가 좌절했는지 ㅎㅎ;

지금은 그냥 운동 좋아하는 생활체육인으로 만족합니다 ㅋㅋㅋㅋ 저도 요새 회복이 잘 안되네요 ㅠㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

제한된 시간과 장소로

해도 느는게 잘 안보이는것

같네요 ㅋㅋ

 

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