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231208 2주차 풀데이 ¹

내일은뭐할꼬

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2 2023-12-08 19:05   조회 : 212

파워링크광고등록안내

케이블암풀다운 3세트

스미스바벨로우 상부 탑 110kg 10회 백오프 90kg 12회

하이로우 내로우 50kg 10 9 7

로우로우 25kg 10 10 9

파나타 랫머신 40kg 10 10 9

파나타 슈퍼로우 상부 30kg 10 9 8

 

부스터안먹고하니 힘드네요

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예아니오

황금마루 0 0

전 오늘 간만에 하체 제대로 데미지 먹인 것 같아 뿌듯합니다. 고생하셨어요.

2023-12-08 19:06 | 덧글

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