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오늘의 운동 6
종드1 1 2023-12-14 13:43   조회 : 320
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라잉트라이셉스익스텐션

38키로 8회

 

 

 

프렌치 프레스

28키로 10회

 

오버헤드익스텐션 머신(이지바)

25키로 9회

 

케프다(벌켄)

100파운드 10회

 

프리쳐컬 머신

25키로 9회

 

덤벨 해머컬

10키로 10회

 

 

 

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운동평가: 오늘은 유산소 패스  

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

아이들과 함께하는 가정유산소..

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종드1 다른의견 0 추천 0
집에가면 바로 뻗어서..ㅋㅋ
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1000lb 다른의견 0 추천 0

유산소 패스?!

유산소 넘 노잼이에요

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종드1 다른의견 0 추천 0

안하기 시작하면 엄청 하기 싫어지는 운동 유산소 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

유산소 재밌네요. ㅋㅋㅋ

반대로 ㅡㅡ

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 유산소 짱시름 

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