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일주일에 몇일정도 헬스가 적당하다고 보시나요?? 7
[* 비회원 *] 2023-12-14 23:49   조회 : 725

7일중에 5일정도 하고있긴합니다

초보입니다...

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
요술공주타이슨 다른의견 0 추천 0

5일

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황금마루 다른의견 0 추천 0
내가 몇분할을 해야 할지 모르겠다... 그러면 그냥 매일 운동하면 됩니다. 매일 하다보면 분할을 확신하는 시기가 와요.
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톡스 다른의견 0 추천 0

3분할 하면 사실상 3일에 한 번 운동하는 셈...이라...

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

헬스장 문 닫는 날 빼고 전부 출석요.

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

초보면 5일이요

자도 초보라 5일 하고 있어요

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봉봉쉑 다른의견 0 추천 0
저는 일단 주 7일 깔고 

 

넘 힘들어서 쉬고싶다 할땐 편하게 쉽니다.

 

주5일 머 이런식으로 하게되면 오늘 쉬어야지 하고 쉬었다가 다음날 일생겨서 못가고 그럼 5일 채우기가 

 

어려워질때도 있더라고요. 

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비엠비션 다른의견 0 추천 0
확실하게 운동볼륨을 뽑아낼수있다는 전제조건하에 4일이 제일 컨디션이 좋았습니다. 
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