포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
#174 복귀런 실패
6
호네키키
2 2023-12-16 19:45
조회 : 366
IMG_2174.jpeg (54.8 KB)output_3054406763.jpeg (239.2 KB) More files(7)...
북마크
주소복사
공유하기2 2023-12-16 19:45
조회 : 366 IMG_2174.jpeg (54.8 KB)output_3054406763.jpeg (239.2 KB) More files(7)...
파워링크등록안내
시험이 끝나고 약 보름만에 다시
뚸어보려 한 날입니다
지난 번 30k 지속주 성공은
“트랙빨"이었다는데 확실한 것 같습니다
지루하긴 하지만 평탄하고 트랙쿠션으로
편하게 뛸 수 있으니까요...
오늘 35k 로드 코스를 달려 보는데
새로 짠 코스라서 초행길이고 15k쯤 개님을
만나고 ㅡㅡ 눈바람에 주로가 살얼어 있는 등의
디버프 요소들 때문인지 17k 부터 다리가 잠기고
배선생님이 오셔서 ... 여간 힘든게 아니었습니다
35k 는 못하고 중도포기 했습니다
다리가 안올라가고 발바닥도 아프고 배아프고 춥고 ..
무리해서 달리지 말자 포기는 부끄러운게 아...
그래서 포기했습니다 ㅋㅋ
다음에 또 하면
되긴하는....데 라고 생각하려고요 ㅡㅡ
2
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
6
최강귀염만두
0
1
|
트랙이 로드보다 확실히 뛰기 편하고 평지만 달리니까 부상예방에도 도움되는것같아요
길이 많이 미끄러워 보이네요 미끄러우면 다리에 힘이들어가서 잠김이 빨리올수도 있을것같아요 날씨좋을때 목표 장거리 성공하실수 있으실거에요 고생하셨습니다 |
제피로스m
0
0
|
복귀런인데25km이상... ㄷㄷ
저는 아직도 하프이상은 마음도 몸도 쉽지 않더라구요 내년엔 하프대회도 신청해놨으니 슬슬 하프 몸을 만들어봐야겠습니다 |
호네키키
0
0
|
제피로스님은 성실하게 마일리지 쌓아놓으시니
본격적으로 담금질 들어가시면 하프는 좋은기록으로 쌉 가능하실거라 생각합니다 어우 너무 추운데 건강 조심하세요~~! |
뫼비우스
0
0
|
얼마전에 전 로드런 하다가 5키로도 못뛰고.. 퇴각했었는걸요. 집근처에 적당한 코스가 있는것도 축복이죠. 페이스도 나쁘지 않았고.. 날씨에 도로 환경 생각하면.. 잘뛰신거 같아요. |
