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오늘의 운동 8
종드1 2 2023-12-22 12:41   조회 : 390
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랫풀다운

75키로 8회

 

 

 

 

투암덤벨로우 

32.5키로 8회

 

원암덤벨로우

32.5키로 8회

 

시티드로우(원암)

80키로 7회

 

인클라인 체스트 프레스 머신

70키로 7회

 

 

 

플라이 머신

70키로 10회

 

운동평가: 오늘은 가슴 등 섞어서 서킷 !

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2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
저 이번에 족저만 나으면

근력운동 다시 시작합니다.

살짝살짝 해봤는데 갯수가

많이 떨어졌더라구요.

그래도 가즈아~  하려구요.  ^^


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종드1 다른의견 0 추천 0
족저근막염은 계속 발동잘걸리니 매번 조심하시길 바랍니다 ㅠㅠ 
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다.

주말 잘 보내세요.

크리스마스라고 산타 복장 안 입으시겠죠.

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종드1 다른의견 0 추천 0
입은 절 생각하니 뭔가 토나옵니다..

ㅋㅋㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

이런 짤 검색하면 나올 줄 알았습니다 ㅋㅋ

 

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종드1 다른의견 0 추천 0

이건정말상상속의 그 무언가군요 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

서킷쉐킷 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
오늘은 운동 패스 ㅋㅋ 
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