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오늘의 운동 8
종드1 2 2024-01-03 14:51   조회 : 316
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아웃타이

50키로 10회

 

이너타이

40키로 10회

 

리버스 브이스쿼트

40키로 10회


 

 

파워레그프레스

160키로 10회

 

레그익텐 

100파운드 10회

 

숄프머신

20키로 9회

 

숄프머신(패러럴) 

20키로 9회

 

리어델토이드 머신

70키로 8회

 

 

 

 

운동평가: 몸상태 너무 안좋아서 운동안할랬는데 병원이 오전에 문을 닫아서.. ..강제운동

 

근데 도저히 못하겠..

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
뉴에라 다른의견 0 추천 0

스쿼트로 감기 이겨내기

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종드1 다른의견 0 추천 0
더 아파졌긔...
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다.

저도 오늘 잘 안 돼서 멍 때리다가 사이클 탈 거 복근 운동했네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0

전 오늘 병원이 이렇게 안할거라 생각을 못해서 다 꼬엿 ㅠ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저도 감기 몸살로 앓아누웠네요.

정말 독하네요.  정신을 못차리겠... ㅜㅜ

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종드1 다른의견 0 추천 0

이번 감기 진짜 이상하게 오래가네요 ㅠ

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

다들 건강하세유 ㅜㅜㅜㅜㅜ

 

형님들 다 괴수시면서

감기는 기본으로 달고 운동하시는거였....

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ 오히려 면역력은 더 안좋은거 같기도 합니다..

몸이 예민 ㅜㅜ 

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