포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

오늘의 운동 ⁴

종드1

북마크 주소복사 공유하기

2 2024-01-09 17:33   조회 : 262
KakaoTalk_20240109_171333018.mp4 (8736.2 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240108_101836686.jpg (179.4 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]KakaoTalk_20240109_173105030.jpg (187.1 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]>[다운로드]

파워링크광고등록안내

인클라인 벤치프레스 

70키로 7회

70키로 5회

 

 

스탠딩 체스트 프레스 머신

50키로 8회

 

스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)

30키로 9회

 

플라이 머신

75키로 9회

 

운동평가: 오늘은 운동시간이 안나다가 30분 후다닥 끝

 

 

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

4

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

뉴에라 0 0

요즘 저도 70도 버겁네요 ㄷㄷ

2024-01-09 19:03 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

벤치를 거의안하다보니 영 힘드네요 ㅋㅋ

2024-01-09 19:44 | 덧글

1. 댓글주소복사

바이러스균 0 0

오호 프리웨이트 70은 거의 못 본 거 같네요. 고생하셨습니다.

2024-01-09 21:03 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

ㅋㅋㅋ 요즘 프리벤치를 거의안해서... 가끔 해야겠습니다

2024-01-09 21:47 * | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES