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오늘의 운동 4
종드1 1 2024-01-17 13:07   조회 : 285
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라트익

38키로 8회

 

 

 

프렌치프레스

28키로 9회

 

오버헤드익스텐션머신(벌켄)

25키로 9회

 

케프다(갈매기)

120파운드 10회

 

케프다(벌켄)

100파운드 10회

 

스탠딩 바셉컬

28키로 8회

 

 

 

 

 

 

프리쳐컬 머신

22.5키로 8회

 

 

사이클

30분

 

운동평가: 다시 식사 조절중 ㅋㅋ 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

핑크 벌켄 그립은 처음 보네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

저게 정품이라 더 웃기긴 하죠 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저도 오버헤드 그냥 벌켄그립으로

해야것네요

간만에 하니 덤벨로하기 귀찮음ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

오 전 그럼 다음엔 덤벨로 ㅋㅋㅋ

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