포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드1 2024-01-18 11:44   조회 : 264
KakaoTalk_20240117_171708668.mp4 (7620.2 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240118_114405566.mp4 (6704.8 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]



시티드덤벨 숄더프레스
28키로 9회


 

숄프머신(패러럴)
40키로 8회

 

숄프머신(비하인드)
35키로 8회

사레레(케이블원암)
30파운드 10회

리어델토이드 머신
70키로 10회

운동평가: 오늘은 얼굴 최대한 안찡그릴라했는데

실패 ...

 

 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

여기는 인클라인 벤치가 덤벨 35kg만 올려도 벤치가 뒤로 밀려서 40kg 덤벨로 못 움직이게 뒤에 대놓고 운동하네요 ㅋㅋㅋ

벤치 진짜 좋아보이네요.

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

매드벤치가 가격도 싼데 좋은데 저런건 좀 바꿔야 회원들이 좋아할텐데 말이죠 ㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

인상은 일단 기본으로 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

ㅠㅠㅠㅠㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.